Trygg i vann
Skien Svømmeklubb tilbyr svømmeopplæring for barn i tråd med prinsippene til Norges Svømmeskole. Se vår opplæringskalender og påmelding på netttsiden www.tryggivann.no.
Velg "Skien SK" som klubb og trykk søk og finn riktig nivå og dato.
Du kan få hjelp til riktig nivå på nivåvelgeren.
Når du er meldt på svømmeopplæring kan du melde deg inn i vår Spond gruppe med koden: KOWAI
Vi tilbyr også svømmeopplæring for ungdommer og voksne som ønsker å lære å svømme.
Etter gjennomført svømmeopplæring kan du gå videre på parti treninger.
Begynneropplæring barn
Finn riktig nivå i grunnleggende svømmeopplæring for ditt barn.
Hval
Hvalmerke-nivået fokuserer på kjernefunksjonen 'Dykke', som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må man kunne oppholde seg under vann - dykke, og orientere seg der. Dette innebærer også at man kan kontrollere pustingen: puste inn - dykke under - se og orientere seg - komme opp - puste ut og inn.
Skilpadde
Skilpadde-nivået fokuserer på kjernefunksjonen 'Flyte', som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet 'bærer' kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen. Flytingen påvirkes av kroppens holdning, og ikke minst pusting. Forutsetningen for å flyte er at mest mulig av kroppen er under vann. Derfor følger flyting etter dykking.
Pingvin
Pingvin-nivået fokuserer på kjernefunksjonen 'Gli', som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir deltakeren mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at man kan holde pusten og flyte.
Selunge
Selungen-nivået fokuserer på kjernefunksjonen 'Fremdrift', som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.
Videregående opplæring barn
Finn riktig nivå i videregående svømmeopplæring for ditt barn.
Sel
På Sel-nivået har man fokus på svømmeartene crawl og rygg. Disse svømmeartene har deltakerne lært grovkoordinert på den grunnleggende svømmeopplæringen. På dette nivået tar vi det et steg videre, og arbeider med øvelser som gjør at deltakerne skal kunne svømme crawl og rygg finkoordinert.
Sjøløve
På Sjøløve-nivået har man fokus på å lære bevegelsen i bryst og butterfly (delfinbevegelsen). Deltakerne har lite erfaring med dette fra den grunnleggende svømmeopplæringen, så det er viktig å arbeide med det grunnleggende på dette nivået.
Delfin
På Delfin-nivået har man fokus på å lære teknikk i bryst og butterfly. Fra Sjøløve-nivået har deltakerne fått erfaring med delfinbevegelsen, som kjennetegner både bryst og butterfly. På dette nivået skal deltakerne få mer kjennskap med svømmeteknikkene i bryst og butterfly slik at de mestrer disse grovkoordinert.
Hai
På Hai-nivået har man fokus på medleysvømming. Dette oppsummerer de ferdigheter og teknikker man har lært på de foregående nivåene. Medleysvømmingen setter sammen de fire svømmeartene i rekkefølgen butterfly, rygg, bryst og crawl. På dette nivået skal deltakerne videreutvikle undervannssvømmingen, startene og vendingene.
Begynneropplæring ungdom og voksne
Vi tilbyr begynneropplæring for ungdom og voksne. For ungdom og unge voksne som kan alle svømmearter se Treninger og treningstider
Minoriteter
Vi tilbyr svømmeopplæring til kvinner med minoritetsbakgrunn som ønsker å lære å svømme.
Ungdom
Vi tilbyr svømmeopplæring til ungdom som ønsker å lære og svømme.